1、注意天氣變化

　　清明天氣多變，出行需要看天氣預報后決定，根據天氣變化合理出行，重霾天甲狀腺患者要盡量少外出。

　　2、提前規(guī)劃線路

　　清明小長假要出行的朋友，最好先規(guī)劃好路線，因為清明不管是掃墓還是去景點，都人滿為患，容易出現(xiàn)擁堵現(xiàn)象，暴躁的甲亢患者要注意控制好情緒和心情。

　　3、注意出行安全

　　不管何時何地，都要做好安全防護，出行途中，不論是開車還是坐車都要有安全意識。不疲勞駕駛和酒后駕駛，照顧好自己和家人。

　　4、掃墓要防火

　　掃墓過程中，要遵守墓地規(guī)章制度，在指定區(qū)域燒紙祭奠，等紙張燃燒殆盡后再離開，同時不亂扔煙頭，消除火災隱患。

　　5、踏青要防病

　　清明踏青，因為天氣仍不是很穩(wěn)定，要注意及時增減衣物，謹防感冒和情緒病。同時，對于易過敏人群，此時要防過敏、防腹瀉。

　　6、避免過度勞累

　　不管是出行游玩的朋友，還是運動鍛煉的人們，都應該注意強度，不要過于勞累。尤其是既往有甲狀腺等各類問題，游玩時一定不要太嗨而導致異常興奮或跋山涉水讓身體過于勞累，鍛煉的人們也要適度，天氣不好不外出鍛煉。